weRelate

Έχω Διατροφική Διαταραχή; Σημάδια και συμπτώματα.

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ: ένα άτομο που πάσχει από Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής δεν είναι απαραίτητο ότι η εμφάνισή του θα είναι αισθητά λιποβαρής ή ακόμη στο «μέσο» φυσιολογικό βάρος. Άνδρες και γυναίκες με Διατροφικές Διαταραχές  μπορεί να εμφανίζουν οποιοδήποτε από τα παρακάτω σημάδια και συμπτώματα και να ΜΗΝ είναι χαμηλού βάρους. Μπορεί να είναι στο «μέσο» φυσιολογικό ή ακόμη και υπέρβαροι. Αυτό ΔΕΝ σημαίνει ότι υποφέρουν λιγότερο ή διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο! Χρειάζονται άμεση βοήθεια. Ακόμη και αν ο πάσχων το αρνείται, μπορούν τα άτομα του στενού του περιβάλλοντος να αναζητήσουν βοήθεια. Οι Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής αποτελούν σοβαρή ασθένεια με επικίνδυνες σωματικές και ψυχικές συνέπειες.

Αγόρια, κορίτσια, άνδρες και γυναίκες από οποιαδήποτε εθνικότητα και κουλτούρα υποφέρουν από κάποια διατροφική διαταραχή. Μια διατροφική διαταραχή είναι ένα σημάδι ότι θα πρέπει το άτομο να αναζητήσει βοήθεια για να αντιμετωπίσει την ζωή του και να διαχειριστεί προσωπικά θέματα και προβλήματα.

Σε καταστάσεις τόσο περίπλοκες όπως οι διαταραχές πρόσληψης τροφής, σημαίνει ότι υπάρχουν αποκλίσεις στα τυπικά σημάδια και συμπτώματα και ότι δεν ισχύουν όλα για όλους τους πάσχοντες. Κάποιοι αισθάνονται ότι έχουν ένα «μείγμα» από ανορεξία ή βουλιμία ή αδηφαγική διαταραχή και ότι κατά περιόδους εναλλάσσονται μεταξύ τους. Άλλα άτομα αισθάνονται ότι καταβάλλονται από μία «παρόρμηση» να βλάψουν τον εαυτό τους ή να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ  ή ναρκωτικών ουσιών.

Οι Διατροφικές Διαταραχές, δεν περιλαμβάνουν τροφικές αλλεργίες, επιλεκτικότητα σε  τροφές ή διαταραχές του πεπτικού συστήματος.

 

Νευρογενή Ανορεξία

Σωματικά Συμπτώματα	Σημάδια στη Συμπεριφορά	Ψυχολογικά Συμπτώματα
Δραματική απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα	Επιθυμία για απομόνωση	Έντονος φόβος αύξησης βάρους
Αμηνόρροια (απώλεια εμμήνου ρύσεως)	Ντύσιμο με φαρδιά ρούχα ή μεγαλύτερο νούμερο ή πολλά ρούχα μαζί (το ένα πάνω απ’ το άλλο)	Διαστρεβλωμένη εικόνα σωματικού βάρους και εικόνας σώματος
Ορμονικές αλλαγές (άνδρες και αγόρια)	Υπεργυμναστική ή εμμονή με την άσκηση	Εναλλαγές διάθεσης
Δυσκολίες στον ύπνο	Ψέματα ότι έχει φάει	Κατάθλιψη
Ζαλάδες και πονοκέφαλοι	Άρνηση ότι υπάρχει πρόβλημα	Εμμονή με τη δίαιτα
Στομαχικοί πόνοι	Δυσκολία συγκέντρωσης	Σκέψεις γύρω από το φαγητό
Δυσκοιλιότητα	Θέλει να έχει τον έλεγχο	Απομόνωση
Αίσθηση κρύου	Εμμονή με τις θερμίδες και την περιεκτικότητα σε λίπος των τροφών	Ενοχές μετά την κατανάλωση φαγητού
Χαμηλή αρτηριακή πίεση	Έμφαση στον περιορισμό τροφής, στερητικές δίαιτες και ασιτία	Τελειομανία
Τριχόπτωση	Φόβος του ατόμου να τρώει μαζί με άλλους	Μυστικοπάθεια
Χλωμή επιδερμίδα	Τελετουργίες με το φαγητό	Κόπωση
	Επίσκεψη ιστοσελίδων που προωθούν ανθυγιεινούς τρόπους απώλειας βάρους	Απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας

 

 

Νευρογενή Βουλιμία

Σωματικά συμπτώματα	Σημάδια στη Συμπεριφορά	Ψυχολογικά Συμπτώματα
Πονόλαιμος/Πρησμένοι αδένες	Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού	Συναισθήματα ντροπής, ενοχής, κατάθλιψης
Στομαχικοί πόνοι	Μυστικοπάθεια	Αίσθησης απώλειας ελέγχου
Ακανόνιστοι κύκλοι εμμήνου ρύσεως	Χρήση χαπιών διαίτης καθαρτικών, διουρητικών ή ανάλογων σκευασμάτων	Εναλλαγές διάθεσης
Αφυδατωμένη επιδερμίδα	Συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα μετά τα γεύματα	Ενοχές μετά την κατανάλωση τροφής
Δυσκολίες στον ύπνο	Εμμονή με το βάρος	Κόπωση
Ευαίσθητα ή κατεστραμμένα δόντια	Απόκρυψη τροφής σε περίεργα μέρη (για να την καταναλώσει αργότερα)	Απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας
Μολύνσεις στη στοματική κοιλότητα	Καταστροφικές δηλώσεις μετά το φαγητό ή αίσθηση αρρώστιας	Απομόνωση
Δυσκοιλιότητα	Επιπόλαιες σεξουαλικές σχέσεις	Ανάγκη για έγκριση και αποδοχή από τους άλλους
Αυξομειώσεις βάρους	Εμμονή με δίαιτες και θερμίδες	Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αίσθηση του ατόμου ότι είναι άχρηστο
Ορμονικές διαταραχές	Εμμονή με την άσκηση ή υπεργυμναστική
Πονοκέφαλοι	Ανάγνωση άρθρων ή βιβλίων για την απώλεια βάρους και τις Δ.Δ.

 

Ψυχαναγκαστική Υπερφαγία / Αδηφαγική Διαταραχή

Σωματικά Συμπτώματα	Σημάδια στη Συμπεριφορά	Ψυχολογικά Συμπτώματα
Αύξηση βάρους	Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού	Συναισθήματα κατάθλιψης και ντροπής
Δυσκοιλιότητα	Κρυφή κατανάλωση τροφής	Εναλλαγές διάθεσης
Ορμονικές διαταραχές	Επιλογή «ανθυγιεινών» τροφών ως κύρια γεύματα	Παρορμητική συναισθηματική συμπεριφορά
Χοληστερόλη	Συνεχής αποτυχημένες προσπάθειες για απώλεια βάρους. Χρόνια δίαιτα	Ενοχές μετά την κατανάλωση τροφής
Υψηλή αρτηριακή πίεση	Ασαφείς/Μυστικοπαθείς διατροφικές συνήθειες	Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αίσθηση του ατόμου ότι είναι άχρηστο, «βλάκας», «χαζός» κα
Υπερβολική εφίδρωση/δύσπνοια	Πεποίθηση ότι το φαγητό είναι ο μοναδικός του φίλος	Απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας
Αϋπνία/Κακές συνήθειες ύπνου	Κατηγορεί το σωματικό του βάρος για κοινωνική/επαγγελματική αποτυχία	Πεποιθήσεις ότι  ζωή του θα ήταν καλύτερη εάν μπορούσε να χάσει βάρος
Πόνοι στα πόδια και τις αρθρώσεις	Αυτοκαταστροφικές δηλώσεις μετά την κατανάλωση του φαγητού
Του κόβεται η αναπνοή σε σχετικά ήπιες δραστηριότητες	Φόβος ότι δεν είναι σε θέση να ελέγξει το φαγητό και όταν φάει, δεν είναι σε θέση να σταματήσει.

 

 

Τι κάνω εάν έχω αυτά τα συμπτώματα;

Εάν ένα άτομο έχει αυτά τα συμπτώματα είναι σημαντικό να σκεφτεί την προοπτική να μιλήσει σε κάποιον και να αναζητήσει βοήθεια. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι κάποιο άτομο δικό σας  – στενός φίλος, συγγενής, συγκάτοικος – έχει τα παραπάνω συμπτώματα μπορείτε να μιλήσετε σε κάποιον ή να αναζητήσετε οι ίδιοι βοήθεια για τον τρόπο που θα διαχειριστείτε την συγκεκριμένη κατάσταση. Μπορείτε να αναζητήσετε περισσότερες πληροφορίες εδώ και στο blog του site www.werelate.gr. Καλό θα ήταν να αναζητήσετε την βοήθεια εξειδικευμένου ειδικού (ψυχολόγου, διατροφολόγου) στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο τηλέφωνό μας 2114086706 ή να μας στείλετε email στη διεύθυνση [email protected].

 

Μαρία Σαμιώτη

Ψυχοθεραπεύτρια-Οικογενειακή Θεραπεύτρια

Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές & Παχυσαρκία

[email protected]